(圖片來源GOOGLE)不管是男生女生，大家都重視保養，深怕歲月在臉上、頸上留下痕跡。尤其現在資訊傳播的發達，保養的概念愈趨年輕化，那麼，該怎麼保養才是對的呢？百貨專櫃、藥妝店開架保養品種類更是玲瑯滿目，又該怎麼選擇適合的保養品呢？
(圖片來源GOOGLE)首先，就日常保養知識說起吧！
一、使用微涼的水洗臉。
切忌使用過熱的水洗臉，因為過熱的水會破壞皮膚的皮脂膜，使表皮的保水力下降。一般而言，洗臉的水溫為20度，摸起來微涼較適宜。
(圖片來源GOOGLE)二、將臉洗得乾乾繃繃的，不算是真正的清潔。
如果使用不同的清潔用品重複清潔，或用刷子等工具洗臉，造成洗臉後出現皮膚緊繃、不舒服、脫皮、發紅的現象，看似徹底的清潔皮膚，但事實上，這樣的行為反而更會傷害皮膚。
(圖片來源GOOGLE)三、添加過多保養成份的洗面乳，效果未必更好。
因為清潔產品中都加有介面活性劑，在肌膚上停留太久會對皮膚造成刺激，一般肌膚停留約30秒，油性肌膚則不超過60秒。而且，洗面乳中添加再多的保養成份，最終也是隨著沖水而流失，所以在洗面乳中添加保養成份的意義不大。
(圖片來源GOOGLE)四、化妝水保濕效果其實有限。
儘管許多品牌的化妝水都標榜著添加特殊保養成份，但事實上，化妝水中85%的成份是水，使用化妝水後雖能感到濕潤，但仍是需要立刻擦上乳液或乳霜等含有油脂成份的保養品，以鎖住水份。
(圖片來源GOOGLE)五、提早使用抗老成份的保養品，不一定能夠延緩老化。
雖然熟齡肌膚一般是指35歲以上，但何時該使用抗皺保養品仍因人而異，有人提早用不但沒看見效果，反而還出油長痘痘，就代表肌膚還不需要，反而是浪費。
(圖片來源GOOGLE)再者，不同年齡層出現的皮膚困擾也不同，從個人需求挑選有效成分和合宜劑型，才能隨時擁有水蜜桃美肌哦！
一、20歲
因為肌膚還很年輕，油脂分泌比較旺盛，容易有出油、粉剌和長痘痘的問題，所以保養的重點就放在注意清潔與抗痘即可。
選擇弱酸性(ph5.5)的洗面乳較不易破壞皮膚表面酸性膜，能改善長痘痘的情況。抗痘可用含鋅化合物（Zinc PCA）、或南瓜素等控油成分的產品，或請醫師開抗痘藥膏，以少量抗生素快速治痘。
(圖片來源GOOGLE)二、30歲
慢慢進入熟齡肌膚，油脂分泌變少，皮膚容易乾燥，尤其眼睛周圍的肌膚是全身皮膚裡最薄的部份，乾燥缺水就產生小細紋，稱為「假性皺紋」，如果不儘快補救，皮膚老化會使皺紋愈來愈明顯。
保養的重點就放在保濕。玻尿酸、神經醯胺、維他命B5、月見草油都是有效的保濕成分。須特別加強眼睛周圍的保養，維持眼周肌膚年輕，首重防曬，除了擦防曬乳之外，平時烈日下也別忘戴太陽眼鏡，將紫外線屏障在外，延緩老化。
挑選含抗皺成分的眼霜，例如胜肽類的維生素C、A醇都是不錯的選擇。在劑型方面，如果不習慣眼霜的厚重油膩感，不妨採用眼膠或乳狀產品，也能達到同樣功效。
(圖片來源GOOGLE)三、40歲
動態皺紋形成，魚尾紋、法令紋、抬頭紋等紋路開始比較明顯，斑點也陸續浮出。
保養的重點就放在抗皺及美白。維生素E、植物多酚類、左旋維生素C、Q10、胜肽、果酸、A酸及A酸類衍生物（A醇、A醛）等成份具有抗皺效果，在適當使用下，效果通常不錯。美白的部份，可選擇含衛生署認可有效美白成分的產品，達到淡化表淺斑點（如雀斑）的作用。
(圖片來源GOOGLE)四、50歲
皺紋愈來愈深，肌膚鬆弛，包括眼皮下垂、雙頰凹陷、下頰的肉也會明顯下垂。
保養的重點著重於緊緻與拉提。使用類肉毒桿菌、胜肽類產品抗皺。塗抹濃度較高的果酸（自行購買的濃度上限是10％），達到類似煥膚效果，可去除老廢角質，皮膚看起來會光亮些。
580小叮嚀：無論何種美白保養品或是抗皺產品其成效都是有限的，對於黑色素位置較深的斑點或是較深的皺紋，還是得仰賴醫學美容療程，例如雷射、脈衝光或是肉毒桿菌、玻尿酸等方式治療，才能使效果更為顯著。
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