雕塑身材非難事

(圖片來源 眤圖網)

細腰、豐胸、翹臀的身材，是許多女性追求的目標，就像電影「亂世佳人」中的郝思佳，為了以最完美的外表赴宴，要黑人嬤嬤把22吋的腰，硬用馬甲塑成18吋的小蠻腰，而這一幕畫面在許多女性的心中，營造出一個不朽的「18腰神話」。


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馬甲是古時的束腹，起源於16世紀，早期是採用鯨骨做裙撐，並以鎧甲般的硬帆布束緊腰部，以營造出蜂腰豐臀的體態。時至今日，雖然馬甲的材質逐漸改變，但仍是女性追求完美身材時，所使用的一種塑身方式。


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其實塑身衣對於減重的幫助其實不大，因為利用外力緊縮、擠壓的「塑身」效果，其實只是視覺上的錯覺，一旦脫下塑身衣後，肥肉一樣原形畢露，而且塑身衣穿著時間過久、過緊，反而會造成反效果，造成身體的傷害。


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過緊的塑身衣會壓迫皮膚、影響血液循環，有些經常活動的地方，常會因過度的摩擦而受傷，造成色素沉積；另外，緊繃不透氣的材質，對於皮膚來說，更是一大傷害，尤其夏天穿著時，悶熱出汗容易讓皮膚過敏的人，可能出現接觸性皮膚炎。


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要針對局部不滿意的部分進行改變，最有效的解決方式就是利用運動與專業醫學的協助，在運動部分可以進行局部加強運動，像是有「小腹婆」困擾的女性，可以利用仰臥起坐來加強腹部肌力、消耗脂肪，或是選擇練瑜珈的方式來伸展平時緊繃的肌肉，進一步雕塑身材。


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若要藉由醫學專業的協助，一個就是人們熟知的傳統抽脂手術，另一個就是近年興起的雷射溶脂，經由局部麻醉，藉雷射光的能量將脂肪進行溶解，經過溶解掉的脂肪透過身體新陳代謝後，自然消失，雷射的光熱效應又可促進膠原蛋白更新，術後皮膚不會凹凸不平，使原本鬆弛的皮膚更添緊實，進而達到局部完美雕塑的效果，可謂一舉兩得。


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580的貼心小叮嚀~
想要維持好身材，除了少量多餐、飲食均衡，少吃油膩與加工的食物外，每天一小時以上的活動，練瑜珈，騎自行車、走路都可以。